29 Eylül Dünya Kalp Günü

Dünyada ve ülkemizde yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında ilk sırada yer alan “Kalp ve Damar Hastalıkları”na dikkat çekmek ve toplumsal farkındalığı sağlamak amacıyla her yıl 29 Eylül “Dünya Kalp Günü” olarak çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır.

Kalp Krizinden Sonra Mutlaka Yapılması Gereken 5 Şey

Bugün Dünya Kalp Günü

Artık;

– Rafine şeker, margarin 

– Haftada 4×45dk egzersiz

– Sigara,Alkol

– Haftada 2xBalık

– Uykudan kısmak

– Filtre, Türk Kahvesi

 – Kremalı, şuruplu kahve

 – Bol su ve lifli gıda

 – Stresi kabullenmek

– Stres yönetimi  

Hadi başlayalım 

Doç. Dr. Muhammed Keskin Twitter @kardiyobey

Doç. Dr. Muhammed Keskin Instagram @kardiyobey

Doç. Dr. Muhammed Keskin Youtube Kanalı