Yağ İle Ağız Bakımı ve Faydaları

Pratik Ağız Temizliği Nasıl Yapılır?

Bitkiler, besin maddesi olarak kullanılmalarının yanı sıra binlerce yıldır ilaç, bakım malzemesi, parfüm ve boya yapımı amacıyla da kullanılmaktadır.

Ağzın her gün yağla çalkalamasıda neredeyse 5 Bin yıllık bir tarihi olan “Ayurveda” tıbbında yeri olan bir uygulamadır.

Nasıl Yapılır?
Bir çorba kaşığıının içine (Zeytinyağı, Susam, Hindistan cevizi veya Ayçiçek yağı) yağlardan birini koyarak ağzınızı 5-15 dakika boyunca iyice çalkalayın. Böylece ağızdaki boşluklarda, çatlaklara ve oyuklarda bulunan bakteriler yağa geçer ve sökülüp atılırlar. Yağın ağzınızdaki her yere değmesine özen gösterin ve dişlerin arasından geçirin. Yağ ağızdaki patojenleri, tükürüğün yardımıyla toplayacaktır. Yağ daha sonra tükürülür ve asla yutulmaz. Ayrıca boğazınıza değecek şekilde de çalkalanmamalıdır çünkü içinde mikropları tutmaktadır.

Sıvı Yağla Ağız Çalkalamanın Faydaları:

-Bakterileri yok eder,böylece ağız kokusunu giderir.
-Dişleri ve diş etlerini güçlendirir.
-Çürüklerin ve diş eti iltihaplarının oluşmasını engeller.
-Ağızda,dudaklarda ve boğazda kuruluk oluşmasını engeller.
-Sinüsleri temizler.
-Dişleri beyazlatır.
-Diş sağlığını iyileştirerek,kalp hastalıklarının ve kronik rahatsızlıkların düzelmesini
sağlar.
-Çene hastalıklarının iyileşmesine katkı sağlar.

Yağla Çalkalamanın Olası Diğer Faydaları:

• Migren baş ağrısında rahatlama
• Hormon dengesizliğinde düzelme
• Eklem iltihaplarında azalma
• Mide ve bağırsak iltihaplarında iyileşme
• Egzemada iyileşme
• Bronşit semptomlarında azalma.
• Böbrek fonksiyonlarında düzelme
• Sinüz tıkanıklıklarında azalma
• Görme kapasitesinde artış
• Uykusuzlukda azalma
• Alkolün neden olduğu akşamdan kalmalık halinde iyileşme
• Ağrılarda azalma
• Alerji semptomlarında azalma
• Vücudun ağır metallerden ve zararlı organizmalardan temizlenmesi

Geleneksel olarak sızma susam yağı kullanılsa da Hindistan Cevizi Yağı mikrop ve enflamatuar karşıtı özellikleri sebebiyle tercih edilebilir. Böylece ağızdaki istenmeyen bakteriler öldürülürken geriye sadece sağlıklı probiyotik olanlar kalır.

Yağı tükürürken, çöpe veya tuvalete tükürün çünkü Hindistan cevizi gibi oda sıcaklığında katı olan bir yağ gideri tıkayabilir. Sonra ağzınızı temiz suyla 2 – 3 kere çalkalayıp, dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Yağ ile ağız çalkalamak kolaylıkla sabah rutininizde yer bulabilir ve her gün yapılmasında bir sakınca yoktur.